Czy wiesz, że otyłość uznana jest za jedną z chorób cywilizacyjnych? W klasyfikacji chorób ICD-10 ma nawet swój własny kod. Według badań światowej organizacji zdrowia (WHO) ponad 40 milionów dzieci poniżej 5 roku życia ma nadwagę lub otyłość. Te dane są alarmujące! Co więcej szacuje się, że w Polce co roku nadwagę diagnozuje się u 400 …
W dzisiejszym odcinku zachęcam do planowania posiłków. Zdradzam swoje sposoby na ułatwienie tego procesu, mówię jak zacząć i jakie zalety niesie za sobą planowanie posiłków. To między innymi:– oszczędzamy czas i pieniądze– nie wyrzucamy jedzenia– wiemy co jemy-> lepiej się odżywiamy– wiemy co robimy -> komfort psychiczny i czas
Oddajemy Wam do odsłuchania odcinek naszego podcastu dotyczący tłuszczu. Oto skrót wiadomości w nim zawartych oraz mały spis treści tego odcinka (w nawiasach kwadratowych minuta i sekundy w których usłyszycie poszczególne fragmenty). Pod nazwą Tłuszcze kryją się lipidy, estry glicerolu oraz kwasy tłuszczowe. Budowa kwasów tłuszczowych różni się długością łańcucha węglowego, a także liczbą …
Do kościoła nie chodzę, ale święta obchodzimy ze względu na tradycje i możliwość spędzenia fajnego czasu w tej cudownej atmosferze. Podoba mi się idea Kalendarza Adwentowego, niemniej jednak nie jestem fanką podawania słodyczy codziennie, a tym bardziej pokazywania ich w świetle nagrody, czy odświętności. Bardzo mi zależy na tym aby moje dzieci miały dobrą relację …
Noworodek rodzi się z zapasem żelaza na pierwszą fazę swojego życia. Zapas ten pobiera od swojej mamy – to jeden z wielu powodów, dla których kobieta w ciąży powinna dbać…
Dieta wegetariańska może być elementem prozdrowotnego stylu życia u osób dorosłych, ale czy dziecko może być na diecie wegetariańskiej?
Utarło się w świadomości rodziców, że owsianka jest najlepszą opcją na śniadanie dla dziecka. Z tego powodu często po warsztatach lub na konsultacjach pada pytanie…
