Otyłość
Podcast 07

4 powody dla których warto planować posiłki

W dzisiejszym odcinku zachęcam do planowania posiłków. Zdradzam swoje sposoby na ułatwienie tego procesu, mówię jak zacząć i jakie zalety niesie za sobą planowanie posiłków. To między innymi:– oszczędzamy czas i pieniądze– nie wyrzucamy jedzenia– wiemy co jemy-> lepiej się odżywiamy– wiemy co robimy -> komfort psychiczny i czas

Czytam dalej
Podcast Mniam mniam tłuszcze w diecie dzieci

Tłuszcze w diecie dzieci

  Oddajemy Wam do odsłuchania odcinek naszego podcastu dotyczący tłuszczu. Oto skrót wiadomości w nim zawartych oraz mały spis treści tego odcinka (w nawiasach kwadratowych minuta i sekundy w których usłyszycie poszczególne fragmenty). Pod nazwą Tłuszcze kryją się lipidy, estry glicerolu oraz kwasy tłuszczowe. Budowa kwasów tłuszczowych różni się długością łańcucha węglowego, a także liczbą …

Czytam dalej

Niesłodki kalendarz grudniowy

Do kościoła nie chodzę, ale święta obchodzimy ze względu na tradycje i możliwość spędzenia fajnego czasu w tej cudownej atmosferze. Podoba mi się idea Kalendarza Adwentowego, niemniej jednak nie jestem fanką podawania słodyczy codziennie, a tym bardziej pokazywania ich w świetle nagrody, czy odświętności. Bardzo mi zależy na tym aby moje dzieci miały dobrą relację …

Czytam dalej
Otyłoć u dzieci

Otyłość, nadwaga u dzieci i młodzieży w statystykach

Problem otyłości u dorosłych znany jest od dawna. U dzieci narasta on od kilkunastu lat. Otyłość przez wielu rodziców nie jest uważana za chorobę. Często nie dostrzegają oni problemu, uważając nawet, że jeśli dziecko jest „pulchne”, to z pewnością jest zdrowe. Tymczasem nadwaga i otyłość znacznego stopnia stanowią zagrożenie dla zdrowia i należy je uważać …

Czytam dalej