Komu pomagamy?
Jeśli jesteś rodzicem dziecka w 0-3 lat
- nie masz pewności czy Twoje dziecko nie je za mało
- chcesz się upewnić czy Twoje postępowanie w rozszerzaniu diety jest poprawne
- dziecko zaraz będzie pod opieką niani lub cioci w z żłobku i martwisz się co będzie bez karmienie
- macie problemy w postaci alergii, refluksu, problemów z wzdęciami, zaparciami
- chcesz zakończyć karmienie piersią
Jeśli jesteś rodzicem dziecka w 3-6 lat
- martwi Cię, że Twoje dziecko je ciągle to samo
- martwisz się czy dieta Twojego
dziecka dostarcza wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach - lekarz zalecił zmianę diety a Ty nie wiesz od czego zacząć
Jeśli jesteś rodzicem dziecka w wieku szkolnym lub nastolatka
- nie masz pomysłów na
zdrowe dania, a czujesz, że powinniście popracować nad nawykami - czas pandemii spowodował wzrost masy ciała w Twojej rodzinie
- albo wręcz przeciwnie,
zauważyłaś, że Twoje dziecko zdecydowanie obniżyło swoją masę ciała i mimo to jest niezadowolone ze swojego wyglądu
Warzywa w diecie dziecka nie muszą być Twoim wrogiem
Najczęściej jedzonym „warzywem” są frytki i ketchup? Przygotowałaś posiłek i słyszysz „nie lubię” „nie chcę tego”.
Chcesz aby Twoje dziecko jadło więcej warzyw, ale nie masz pomysłu jak to zrobić?
Zbuduj z nami zdrowe nawyki swojego dziecka
Gotuj dla całej rodziny i dbaj

Chcesz schudnąć, ale nie wyobrażasz sobie zrezygnować ze swoich ulubionych potraw? Nie musisz tego robić! Zmodyfikuje Twoje ulubione posiłki tak żeby były zdrowsze, sycące, a jednocześnie pomagały Ci schudnąć i czerpać przyjemność z jedzenia.
Ogranicz słodycze

Sekret trwałej zmiany nawyków? Nasz mózg powtarza te czynności, które dostarczają mu przyjemności. Nowe nawyki muszą dawać Ci satysfakcję. Dlatego restrykcyjne diety nie działają – przy nich Twoje stare nawyki zawsze będą wyglądać na bardziej atrakcyjne. Ze mną zmienisz nawyki tak żeby nie wracać do przyzwyczajeń, które doprowadziły do nadwagi.
Spraw aby dziecko jadło różnorodnie

<strong>Zajrzysz głębiej i usuniesz przeszkody, które siedzą w Twojej głowie</strong>. Skończysz z podejściem wszystko albo nic oraz z zajadaniem emocji, stresu, napięcia i nudy. Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem. Odnajdziesz równowagę i schudniesz w zgodzie ze sobą, bez fitpresji.
Oni schudli ze mną na swoich zasadach

Pokażę Ci jak dzięki zmianie nawyków w prosty sposób spełnić marzenie o zdrowiu i lepszej sylwetce. Odbierz unikatowe narzędzie do śledzenia nawyków oraz serię wskazówek od dietetyka prosto na e-mail.
Najnowsze wpisy na blogu

Zima w kuchni
Zima w kuchni- Jak urozmaicić swoje menu zimą? Sprawdź nasze sprawdzone sposoby. Zainspiruj się! Posłuchaj albo przeczytaj.

Dieta bezmleczna bez tajemnic
Dieta bezmleczna to jeden z modeli żywienia, o który pytacie nas najczęściej. Dieta ta może dotyczyć zarówno mam, które karmią dzieci piersią jak i samych dzieci.

Gdy waga dziecka zaczyna niepokoić…
Czy wiesz, że otyłość uznana jest za jedną z chorób cywilizacyjnych? W klasyfikacji chorób ICD-10 ma nawet swój własny kod. Według badań światowej organizacji zdrowia (WHO) ponad 40 milionów dzieci…