Mniam Mniam żywienie dzieci i młodzieży

Wspieramy rodziców w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci

Poznajmy się lepiej

Komu pomagamy?

Jeśli jesteś rodzicem dziecka w 0-3 lat

nie masz pewności czy Twoje dziecko nie je za mało
chcesz się upewnić czy Twoje postępowanie w rozszerzaniu diety jest poprawne
dziecko zaraz będzie pod opieką niani lub cioci w z żłobku i martwisz się co będzie bez karmienie
macie problemy w postaci alergii, refluksu, problemów z wzdęciami, zaparciami
chcesz zakończyć karmienie piersią

Konsultacje

Jeśli jesteś rodzicem dziecka w 3-6 lat

martwi Cię, że Twoje dziecko je ciągle to samo
martwisz się czy dieta Twojego
dziecka dostarcza wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach
lekarz zalecił zmianę diety a Ty nie wiesz od czego zacząć

Konsultacje

Jeśli jesteś rodzicem dziecka w wieku szkolnym lub nastolatka

nie masz pomysłów na
zdrowe dania, a czujesz, że powinniście popracować nad nawykami
czas pandemii spowodował wzrost masy ciała w Twojej rodzinie
albo wręcz przeciwnie,
zauważyłaś, że Twoje dziecko zdecydowanie obniżyło swoją masę ciała i mimo to jest niezadowolone ze swojego wyglądu

Konsultacje

Warzywa w diecie dziecka nie muszą być Twoim wrogiem

Najczęściej jedzonym „warzywem” są frytki i ketchup? Przygotowałaś posiłek i słyszysz „nie lubię” „nie chcę tego”.

Chcesz aby Twoje dziecko jadło więcej warzyw, ale nie masz pomysłu jak to zrobić?

Odbierz 3 porady jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw

Zbuduj z nami zdrowe nawyki swojego dziecka

Gotuj dla całej rodziny i dbaj

Chcesz schudnąć, ale nie wyobrażasz sobie zrezygnować ze swoich ulubionych potraw? Nie musisz tego robić! Zmodyfikuje Twoje ulubione posiłki tak żeby były zdrowsze, sycące, a jednocześnie pomagały Ci schudnąć i czerpać przyjemność z jedzenia.

Ogranicz słodycze

Sekret trwałej zmiany nawyków? Nasz mózg powtarza te czynności, które dostarczają mu przyjemności. Nowe nawyki muszą dawać Ci satysfakcję. Dlatego restrykcyjne diety nie działają – przy nich Twoje stare nawyki zawsze będą wyglądać na bardziej atrakcyjne. Ze mną zmienisz nawyki tak żeby nie wracać do przyzwyczajeń, które doprowadziły do nadwagi.

Spraw aby dziecko jadło różnorodnie

<strong>Zajrzysz głębiej i usuniesz przeszkody, które siedzą w Twojej głowie</strong>. Skończysz z podejściem wszystko albo nic oraz z zajadaniem emocji, stresu, napięcia i nudy. Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem. Odnajdziesz równowagę i schudniesz w zgodzie ze sobą, bez fitpresji.

Chce zadbać o żywienie mojego dziecka

Oni schudli ze mną na swoich zasadach

Ewelina

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Amet purus gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse.

Jagoda

Curabitur vitae nunc sed velit dignissim sodales ut eu sem. Interdum posuere lorem ipsum dolor. Ut placerat orci nulla pellentesque dignissim enim sit amet. Lacus vestibulum sed arcu non odio euismod lacinia at. Accumsan lacus vel facilisis volutpat est velit egestas dui. Viverra mauris in aliquam sem fringilla ut morbi.

Beata

Commodo quis imperdiet massa tincidunt nunc pulvinar sapien et. Malesuada proin libero nunc consequat interdum varius sit. Ut etiam sit amet nisl purus in mollis. Libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis vulputate.

Iza

Pokażę Ci jak dzięki zmianie nawyków w prosty sposób spełnić marzenie o zdrowiu i lepszej sylwetce. Odbierz unikatowe narzędzie do śledzenia nawyków oraz serię wskazówek od dietetyka prosto na e-mail.