4 powody dla których warto planować posiłki

Podcast 07

W dzisiejszym odcinku zachęcam do planowania posiłków. Zdradzam swoje sposoby na ułatwienie tego procesu, mówię jak zacząć i jakie zalety niesie za sobą planowanie posiłków.

To między innymi:
– oszczędzamy czas i pieniądze
– nie wyrzucamy jedzenia
– wiemy co jemy-> lepiej się odżywiamy
– wiemy co robimy -> komfort psychiczny i czas