(R)EWOLUCJE ŻYWIENIOWE

Jak bez jęków gróźb i próśb ogarnąć
dietę dziecka.

Kurs on-line dla rodziców dzieci w wieku 2-12 lat

Jesteś mamą i doskonale znasz te sytuacje:

Przygotowałaś posiłek i słyszysz „nie lubię” „nie chcę tego”.

Twoje dziecko chce jeść tylko słodkie płatki na śniadanie.

Obiad bez deseru nie ma sensu.

Najczęściej jedzonym „warzywem” są frytki.

Pewnie nie masz już siły tłumaczyć swojemu dziecku, że warzywa są zdrowe... Doskonale wiesz, że nawyki żywieniowe Twojego dziecka kształtują się właśnie teraz, ale nie masz pomysłu jak sprawić, aby twoje dziecko jadło choć odrobinę lepiej.

Wyobraź sobie, ze może być inaczej... Twoje dziecko poprzez zabawę uczy jeść zdrowe posiłki, jest to dla Was wszystkich łatwe i przyjemne.

W tym kursie pokażemy Ci jak bez jęków, gróźb i próśb poprawić waszą jedzeniową codzienność, a konkretniej:

Nauczyć Twoje dziecko jeść zdrowo i różnorodnie


Wprowadzić dobre nawyki bez wywracania Waszego życia do góry nogami

Urozmaicić Wasza dietę bazując na tym co lubicie i jecie na co dzień


Zrozumieć Ci jak powstają nawyki i dlaczego ich zmiany bywają trudne

Wprowadzić wiedzę żywieniową poprzez gry i zabawy czyli sposób przyjemny dla dziecka

W trakcie kursu nauczysz się:

Weryfikować złe i dobre nawyki

Zachęcać tak, żeby nie zniechęcać do nowości

Monitorować masę ciała dziecka

Jak nie przeoczyć momentów w których wasza dieta schodzi na złe tory


Jak ogarnąć dietę niezależnie od tego czy masz 1, 2 czy więcej dzieci w różnym wieku.

Komunikować wiedzę w sposób adekwatny do wieku Twoich dzieci.

A co najważniejsze proces ten będzie przebiegał małymi krokami w Waszym tempie i w dostosowaniu do Waszej sytuacji.

Pokażemy Ci, że to nie prawda, że nie masz czasu, nie możesz lub nie potrafisz nic z tym zrobić. Że nic nie działa. Z tym kursem będzie to prostsze.

Dieta Twojego dziecka naprawdę jest w Twoich rękach, ale z naszą pomocą będzie to łatwiejsze. Wykorzystaj wiedze i narzędzia i zacznij działać!

Tylko teraz możesz kupić go w wyjątkowej cenie, taka okazja już się nie powtórzy.

Po przejściu naszego kursu zaczniesz:

Nie będziesz zastanawiać się co zrobić na śniadanie.


Dzięki zabawie Twoje dzieci nauczą się zdrowych wyborów.

Urozmaicisz Wasza dietę bazując na tym co lubicie i jecie na co dzień.

Będziesz szczęśliwy, ze podjąłeś najlepsza inwestycję w zdrowie swojego dziecka.

Poczujesz, że panujesz nad sytuacją, poczujesz więcej spokoju i pozytywnego nastawienia!

Nadal nie jesteś pewna? Przeczytaj kilka opinii:

Inwestujesz w lekcje angielskiego, pianina, tańców czy judo. Kupujesz najlepsze ubrania i zabawki. Pokazujesz najpiękniejsze zakątki Polski i świata?
Pamiętajmy o czymś bardziej przyziemnym i zainwestuj w jego zdrowie i dietę!

Kto przygotował i poprowadzi dla Ciebie ten Kurs?

Ola

Aleksandra Porębska

specjalistka od nadwagi i otyłości i dietoterapii dzieci starszych. Pomaga również rodzicom.

Praca dietetyka to dla mnie możliwość dzielenia się swoją wiedzą, pasją i pomagania osobom, które potrzebują wsparcia i edukacji w zakresie odżywiania. Cieszę się, że mogę indywidualnie podejść do każdej osoby tak, aby w jak największym stopniu spełnić wszystkie jej oczekiwania w odniesieniu do diety. Pomagam całym rodziną zmienić nawyki żywieniowe, edukując oraz wprowadzając takie zmiany, które są możliwe do realizacji. Jeśli Twoje dziecko nie je warzyw na pewno nie wywrócę waszego życia do góry nogami. Zaczniemy od EWOLUCJ ŻYWIENIOWEJ a nie REWOLUCJI.

W swojej pracy wykorzystuję wyłącznie informacje potwierdzone naukowo, korzystam z norm i zaleceń wiarygodnych instytucji. Uważam, że kluczem do sukcesu jest wiedza pozwalająca dokonywać świadomych wyborów, dlatego oprócz wdrożenia planu żywieniowego staram się edukować na każdym etapie współpracy. Pomagam rodzicom dzieci z nadwagą i otyłością. Jestem autorką szkoleń dla dietetyków w zakresie edukacji żywieniowej w przedszkolach, szkołach i firmach.

Joanna Sasin-Kowalczyk

specjalistka od laktacji i żywienia małych dzieci.

Z wykształcenia jestem pedagogiem, posiadam też dyplom z zakresu dietetyki. Aktualnie kończę studia z zakresu dietetyki klinicznej. Na co dzień, zajmuję się szeroko pojętą edukacją żywieniową. Wspieram rodziców w niełatwej drodze żywieniowej, tak aby od najmłodszych lat budować dobre nawyki żywieniowe. Cały czas zgłębiam wiedzę, by móc dzielić się z Wami aktualnymi doniesieniami w zakresie żywienia najmłodszych.

Obszary moich zainteresowań to głównie: żywienie niemowlaków, rozszerzanie diety, żywienie małych dzieci w wieku do ok 7 lat. Pomagam zarówno tzw. niejadkom jak i dzieciom ze zbyt dużą masą ciała. 

Asia dietetyk
Moduły kursu
Moduł 1

Zrozumieć nawyki

W tym module dowiesz się jaka jest definicja nawyku. Odpowiemy również na pytanie czym są dobre, a czym złe nawyki. Dowiesz się dlaczego kształtowanie nawyków jest ważne i co one nam tak właściwie dają. Pod koniec modułu opowiemy dlaczego dla niektórych zmiana nawyków bywa trudna.

Moduł 2

Masa ciała dziecka

W tym module dowiesz się jak wyglądają aktualne statystyki nadwagi i otyłości w Polsce i na świecie. Poznasz skuteczne narzędzie do monitorowania masy ciała dziecka, dzięki czemu będziesz mogła ocenić czy jest ona w normie. Dowiesz się o najpopularniejszych przyczynach nadwagi oraz poznasz odpowiedź na pytanie, kiedy i czy warto wybrać się do specjalisty?

Dzienniczek żywieniowy

W tym module dowiesz się czym jest dzienniczek żywienia i jak go prowadzić. Moduł ten jest narzędziem, które pozwoli Ci ocenić dietę Twojego malucha oraz wyłapać wszelkie obszary żywienia i aktywności nad, którymi będziesz mógł pracować w kolejnych etapach kursu.

Moduł 4 Rozwój dziecka

Etapy rozwoju, a jedzenie

W tym module dowiesz się jakie są etapy rozwoju dziecka oraz zapoznasz się dokładnie z fazami w odżywianiu. Dodatkowo poznasz wiedzę w obszarze tego co może Cię niepokoić podczas budowania i zmiany nawyków.

Moduł 5

5 kroków do zmiany

W module dowiesz się jak zachęcić dziecko do zmian. Poznasz metod zmiany nawyków w 5 krokach. Ten moduł odpowie także na pytanie czy warto nagradzać dziecko. opowiem Ci o tym dlaczego nagrody działają, ale szybko przestają.

Moduł 6

Utrwalanie nawyków

W tym module kursu poznasz odpowiedź na pytanie jak utrwalać nawyki żywieniowe oraz jak wzmacniać motywację wewnętrzną u dziecka.

Moduł 7

Jak zachęcić, aby nie zniechęcić?

Przykłady, propozycje, inspiracje. Dużo praktyki okraszonej szczyptą wiedzy o emocjach 🙂

Cena 2

Pakiet standard

Pełen dostęp do kursu a w nim:

7 modułów w formie video 

Lekcje w formacie mp3 do słuchania na spacerze lub w drodze do pracy

2 gry do druku

5 tematycznych BINGO, które każdego dnia podpowiedzą Ci jeden mały krok do lepszej diety

Checklistę zdrowych i niezdrowych nawyków, która pozwoli Ci ocenić z czym możesz działać

Dzienniczek żywieniowy

Kolorowy Planer Posiłków

Narzędzie do monitorowania masy ciała

Grupa wsparcia na FB

Dodatkowa sesja pytań i odpowiedzi na żywo 

Indywidualna konsultacja

28 przepisów (7 śniadań/ 7 obiadów/ 7 kolacji/7 podwieczorków) dobranych do Waszych preferencji po konsultacji

BONUS: Co na obiad czyli zaplanuj swój żywieniowy sukces!

BONUS: Zdrowa dieta dla Całej rodziny prosta i tania.

 


Cena 3

Pakiet VIP

Pełen dostęp do kursu a w nim:

7 modułów w formie video 

Lekcje w formacie mp3 do słuchania na spacerze lub w drodze do pracy

2 gry do druku

5 tematycznych BINGO, które każdego dnia podpowiedzą Ci jeden mały krok do lepszej diety

Checklistę zdrowych i niezdrowych nawyków, która pozwoli Ci ocenić z czym możesz działać

Dzienniczek żywieniowy

Kolorowy Planer Posiłków

Narzędzie do monitorowania masy ciała

Grupa wsparcia na FB

Dodatkowa sesja pytań i odpowiedzi na żywo Q&A

BONUS: Co na obiad czyli zaplanuj swój żywieniowy sukces!

Indywidualna konsultacja

28 przepisów (7 śniadań/ 7 obiadów/ 7 kolacji/7 podwieczorków) dobranych do Waszych preferencji po konsultacji

BONUS: Zdrowa dieta dla Całej rodziny prosta i tania.